(文/图 何晓曼)

此次疫情，我校共有500余名同学因各种原因无法回家，留在学校。为了做好留校同学们的关怀工作，满足他们心理咨询、宣泄放松的需求，保障同学们的身心健康，学校心理健康教育中心于9月27日起，每周一、三、五的12：00-19：00有序开放。

9月26日，心育组老师和留校心理委员们对心理健康教育中心进行卫生清理工作。经过辛勤劳动，心理健康教育中心恢复了往日的美丽样貌。

心理健康教育中心一开放，便接待了十余位留校同学。他们在线上课程结束后来到中心，在佩戴口罩、保持安全距离等疫情防护措施之下，有序进行放松减压。
 

到访同学自觉做好信息登记

　　
        减压放松的形式多种多样。有静态的，比如在心灵阅览室阅读相关书籍，给自己一个平静安定的空间。也可以在静谧的环境和放松椅的按摩中，身心获得放松，疲惫感得到舒缓。有动态的，比如摆放沙盘，建造一个内心的小城堡，在放飞想象力、回归童真的过程中，也是内心的一种表达和释放。还可以在心理宣泄室踢打、呐喊等，挥洒汗水、活动身体，释放心中的压力，应对疫情带来的不确定感和焦虑感。

阅读书籍，放松身心
 

建造内心的小城堡
 

宣泄焦虑，释放压力

　　
        疫情期间，希望我校心理健康教育中心的开放服务，能让留校的同学们感受到学校和老师的关怀。虽然疫情阻隔了回家的路，但是留校生活并不孤单；在你烦躁、低落、无助的时候，心理健康教育中心都欢迎你的到来。只要我们齐心协力，疫情终将过去，让我们一同健康、快乐地度过这段难忘的留校时光。